הימנעות מכאב גרון

כמובן שהדבר הטוב ביותר שבאפשרותך לעשות הוא להימנע מזיהום או מגירוי של הגרון מלכתחילה. אבל עם החיים הקדחתניים שלנו, מי יכול להסתגר בכל פעם שהוא שומע על דלקת גרון שעוברת בין אנשים?

כדי לתת לעצמכם את הסיכוי הטוב ביותר להימנע מכאב גרון, נסו את הטיפים הבאים:

• הימנעו ממגע קרוב עם כאלו הסובלים מכאב גרון.
• הקפידו על היגיינת ידיים שלכם ושל ילדיכם
• המנעו מעשן סיגריות, זיהום אוויר, צעקות או אפילו שימוש בצורה לא מבוקרת במזגן 
• בלעו - באופן קבוע. הרוק הטבעי שלנו עוזר ׳לשטוף׳ את הגרון.
• שתו הרבה – שתיית מים באופן תדיר תסייע בשיכוך גרון יבש.